Δείτε πώς η ποσότητα του αλκοόλ καθορίζει και τη δράση του στην υγεία μας

Το αλκοόλ αποτελεί ένα συστατικό που έχει μια οξύμωρη και αντιφατική ιδιότητα.

Μπορεί να το έχουμε στο μυαλό μας ως έναν παράγοντα φθοράς και τοξικότητας για τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι η επίδραση του αλκοόλ στην υγεία της καρδιάς είναι τελείως διαφορετική ανάλογα με την ποσότητα.

Συγκεκριμένα, έχει βρεθεί ότι η ήπια κατανάλωση αλκοόλ (1 μερίδα ή 1 ποτηράκι κόκκινο κρασί/ημέρα για τις γυναίκες και 2 μερίδες ή 2 ποτηράκια κόκκινο κρασί/ημέρα για τους άνδρες) οδηγεί σε σημαντικά καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία συγκριτικά με τη μηδενική κατανάλωση.

Πρέπει, όμως, να γνωρίζουμε ότι όταν ξεπερνάμε την ήπια κατανάλωση ο κίνδυνος για την υγεία μας αυξάνεται, όσο αυξάνεται η κατανάλωση.

Πηγή :  neadiatrofis.gr

SUPPORT THIS BLOG