synoronews

Η τεράστια σημασία των διακοπών στη ζωή μας! (music video)

Αεροφωτογραφία της Μαρίνας Βερνίκου: Kύθηρα Π ολλοί άνθρωποι δεν κάνουν διακοπές όσο συχνά θα έπρεπε. Αυτό όμως είναι πολύ κακό για πο...

Αεροφωτογραφία της Μαρίνας Βερνίκου: Kύθηρα
Πολλοί άνθρωποι δεν κάνουν διακοπές όσο συχνά θα έπρεπε. Αυτό όμως είναι πολύ κακό για πολλούς και διάφορους λόγους.

Οι διακοπές προστατεύουν την υγεία μας.

Όταν ξεφεύγουμε από την καθημερινότητα και τη ρουτίνα, δηλαδή όταν “ξαναφορτίζουμε” τις μπαταρίες μας, αποφορτίζουμε τον οργανισμό μας από το καθημερινό άγχος. Αυτό, δεν χρειάζεται να πούμε πόσο σημαντικό είναι για την υγεία μας.

Οι διακοπές βοηθούν την συνολική μας ευζωία.

Μία έρευνα ανακάλυψε ότι 3 μέρες μετά τις διακοπές, οι άνθρωποι γκρίνιαζαν λιγότερο, είχαν καλύτερη διάθεση και καλύτερη ποιότητα ύπνου, σε σύγκριση με την προ διακοπών κατάστασή τους. Αυτή η θετική επίδραση των διακοπών, διατηρήθηκε τουλάχιστον για 5 εβδομάδες, ειδικά σε αυτούς που απόλαυσαν πιο πολύ τις διακοπές τους και είχαν περισσότερο προσωπικό χρόνο.

Οι διακοπές δυναμώνουν τους δεσμούς μας.

Το να περνάμε ευχάριστα το χρόνο μας με αυτούς που αγαπάμε, δυναμώνει τις σχέσεις μας. Μας βοηθά να απολαύσουμε περισσότερο τις όμορφες στιγμές και να αντιμετωπίσουμε καλύτερα το άγχος και την ένταση των κακών στιγμών. Μια έρευνα του Ινστιτούτου Υγείας της Αριζόνα, ανακάλυψε ότι οι γυναίκες που κάνουν συχνά διακοπές είναι πιο ευτυχισμένες στο γάμο τους.

Οι διακοπές, μας προστατεύουν από την υπερκόπωση, είτε σωματική, είτε ψυχολογική.

Οι εργαζόμενοι που κάνουν συστηματικά διακοπές, είναι λιγότερο πιθανό να πάθουν υπερκόπωση και άρα είναι πιο παραγωγικοί και δημιουργικοί, σε σχέση με αυτούς που δεν κάνουν διακοπές.

Οι διακοπές ενισχύουν τη δημιουργικότητα!

Οι ξεκούραστες και όμορφες διακοπές, μας βοηθούν να ξαναβρούμε τον αληθινό μας εαυτό και να νιώσουμε ξανά στα καλύτερά μας.

Το συμπέρασμα είναι ότι οι διακοπές, μας αναζωογονούν και μας δίνουν νέα δύναμη. Μπορεί στις μέρες μας να μην έχουν όλοι τη δυνατότητα να πάνε διακοπές, αλλά ακόμα και μερικές μέρες σε κάποιο φιλικό ή συγγενικό σπίτι, μπορούν να κάνουν τη διαφορά στη ζωή μας.

Καλές διακοπές!
* Xristin-aki.-*

Πηγή 

Related

blog 2270747965758641048

Δημοσίευση σχολίου

emo-but-icon

Follow Us

Translate This Page

Hot in week

Recent

Comments

Google+ Badge

Εγγραφη στην Payoneer

Εγγραφη στην Payoneer
Ψάχνετε έναν πιο απλό τρόπο για να πληρώνεστε από εταιρείες του εξωτερικού; Κερδίστε $25 όταν κάνετε εγγραφή στην Payoneer χρησιμοποιώντας τον σύνδεσμο που σας προτείνω.

Αναγνωστες

Επισκευές H/Y - Laptop

προτεινομενη αναρτηση

Μην έχετε δεδομένη τη ζωή σας, ούτε τους ανθρώπους σας.

Να προσέχετε τους εαυτούς σας! Να σας αγαπάτε ! Να δίνετε μέχρι εκεί που μπορείτε, να μη νιώθετε τύψεις όταν ξεμένετε από ενέργεια και...

Δημητρης Λιαντινης: Να ...

Δημητρης Λιαντινης: Να ...
Κανείς δεν είναι πλούσιος αν είναι άκληρος και καμία δεν είναι ωραία όταν είναι ανόητη και κανένας δεν είναι ...

Οι oμορφοι aνθρωποι

Οι oμορφοι aνθρωποι
Γεννηθήκαμε και μας βάλανε στο κέντρο. Σ’ ένα κέντρο που είτε μας παραχάϊδευαν, είτε μας παραέκριναν ...

Μπαμπα, σ’ αγαπω …

Μπαμπα, σ’ αγαπω …
Σήμερα θα γράψω για σένα, για σένα που με μεγάλωσες, που ακόμη και τώρα με μεγαλώνεις. Για την ακρίβεια μαζί ...

Καθε στιγμη ειναι μια μαχη

Καθε στιγμη ειναι μια μαχη
Μάθε να θέτεις συγκεκριμένους στόχους που ετοιμάζουν «άπιαστους» σκοπούς, δηλαδή σκοπούς που σε υπερβαίνουν ...

Αρχειοθηκη ιστολογιου

οι ανθρωποι της ζωης μου !

οι ανθρωποι της ζωης μου !
Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που γεννήθηκαν με άστρο, για να ξεχωρίζουν. Που δεν περνούν απαρατήρητοι ...

μια γυναικα με βαθος !

μια γυναικα με βαθος !
Δεν είναι ο κάθε άντρας αρκετά δυνατός ώστε να διαχειριστεί μια γυναίκα με βάθος...

Φτανει που ονειρευομαστε...!

Φτανει που ονειρευομαστε...!
Ζηλεύει κάποιος αυτόν που έχει την εντύπωση ότι θα μπορούσε να τον φτάσει. Όταν κάτι είναι πολύ πολύ μακριά από τα δικά του μέτρα δεν το ζηλεύει...

blogoΘεαση

item