ΑΝΕΡΓΙΑ & ΨΥΧΙΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ

Η ανεργία είναι αποδεδειγμένα μεγάλο πρόβλημα στις μέρες μας. Η οικονομική κρίση κλονίζει τους πάντες σήμερα. Έχει αλλάξει τις ζωές εκατομμύρια Ελλήνων προς το χειρότερο. Τα περιθώρια στενεύουν, δεν υπάρχουν πολλές θέσεις εργασίας και η φτώχεια εντείνεται όσο περνάει ο καιρός. Πολλοί άνθρωποι έχουν φτάσει στο χείλος της απελπισίας λόγω του χαμηλού βιοτικού επιπέδου, της υψηλής φορολογίας των χρεών και δανείων που έχουν κλπ

Υπάρχει λύση για να αισθανθούμε καλύτερα? Η μήπως δεν υπάρχει καμιά ελπίδα? Οι ψυχολόγοι μιλώντας εντελώς αντικειμενικά και όχι με ουτοπική διάθεση μιλάνε για θετική αντιμετώπιση των πραγμάτων δίνοντας κάποιες πρακτικές συμβουλές.

-Μην αφιερώνεις μεγάλο μέρος του χρόνου σου στην τηλεόραση. Είτε θα σε γεμίσει με άγχος για την οικονομική κρίση, το θέμα της εποχής ,είτε θα σε γεμίσει με ζήλια για τους δήθεν τυχερούς, πλούσιους, ωραίους άλλους. Τίποτα από τα δύο δεν θα βοηθήσει την συναισθηματική σου κατάσταση.

-Προσπάθησε να βλέπεις άτομα που πραγματικά σε βοηθάν να νιώσεις καλύτερα. Μπορεί να είσαι ευάλωτος σε άτομα που σου μεταδίδουν αρνητική διάθεση .Απόφυγε τους όσο μπορείς- ευγενικά φυσικά. Προέχει η δική σου ψυχική διάθεση.

-Κάνε πράγματα που σε γεμίζουν συναισθηματικά και σε κάνουν να νιώθεις δημιουργικός. Η ανεργία στερεί τη χαρά της εργασίας από τους ανθρώπους και σε εμποδίζει να εκφραστείς ,να επικοινωνήσεις και να γεμίσεις δημιουργικά τη μέρα σου. Μπορείς να είσαι σε καλή ψυχική κατάσταση όμως, αν κάνεις άλλα πράγματα που σου αρέσουν ,εκτός δουλειάς ,μέχρις ότου βρεις μια νέα εργασία.


Δεν είναι απαραίτητο να δώσεις χρήματα για αυτά -εφόσον δεν εργάζεσαι λογικό είναι να κάνεις οικονομίες. Υπάρχουν πχ πολιτιστικά δρώμενα στους δήμους όπου μπορείς δωρεάν να μάθεις μια τέχνη ,πχ αγγειοπλαστική, ανθοδετική, πλεκτική κλπ να γεμίσεις το χρόνο σου ναι γνωρίσεις ανθρώπους και να αποκτήσεις και εφόδια για το μέλλον, τη νέα σου δουλειά και τη νέα σου ζωή.


-Μην παραπονιέσαι στους άλλους. Τους οδηγείς να σε λυπούνται, μειώνεται η εκτίμησή τους για σένα και μπορεί έτσι και η δική σου αυτοεκτίμηση. Διατήρησε την ψυχραιμία σου, την αισιοδοξία σου και την αγάπη στον εαυτό σου ακόμη και αν δε βλέπεις γύρω σου φανερή λύση. Επικοινώνησε θετικά με τους γύρω σου ,κάνε γνωστό ότι ψάχνεις δουλειά ώστε να αυξήσεις την πιθανότητα να βρεθεί. Αν έχεις οικογένεια μην μεταδίδεις θλίψη στους δικούς σου διαβεβαίωσε τους ότι οι δυσκολίες είναι για τους ανθρώπους και ότι πολύ σύντομα θα βρεις νέα δουλειά όπως έχουν βρει τόσοι άλλοι.

Πηγή :  howto-get-your-ex-back.info