synoronews

Η τεράστια σημασία των διακοπών στη ζωή μας! (music video)

Αεροφωτογραφία της Μαρίνας Βερνίκου: Kύθηρα Π ολλοί άνθρωποι δεν κάνουν διακοπές όσο συχνά θα έπρεπε. Αυτό όμως είναι πολύ κακό για πο...

Αεροφωτογραφία της Μαρίνας Βερνίκου: Kύθηρα
Πολλοί άνθρωποι δεν κάνουν διακοπές όσο συχνά θα έπρεπε. Αυτό όμως είναι πολύ κακό για πολλούς και διάφορους λόγους.

Οι διακοπές προστατεύουν την υγεία μας.

Όταν ξεφεύγουμε από την καθημερινότητα και τη ρουτίνα, δηλαδή όταν “ξαναφορτίζουμε” τις μπαταρίες μας, αποφορτίζουμε τον οργανισμό μας από το καθημερινό άγχος. Αυτό, δεν χρειάζεται να πούμε πόσο σημαντικό είναι για την υγεία μας.

Οι διακοπές βοηθούν την συνολική μας ευζωία.

Μία έρευνα ανακάλυψε ότι 3 μέρες μετά τις διακοπές, οι άνθρωποι γκρίνιαζαν λιγότερο, είχαν καλύτερη διάθεση και καλύτερη ποιότητα ύπνου, σε σύγκριση με την προ διακοπών κατάστασή τους. Αυτή η θετική επίδραση των διακοπών, διατηρήθηκε τουλάχιστον για 5 εβδομάδες, ειδικά σε αυτούς που απόλαυσαν πιο πολύ τις διακοπές τους και είχαν περισσότερο προσωπικό χρόνο.

Οι διακοπές δυναμώνουν τους δεσμούς μας.

Το να περνάμε ευχάριστα το χρόνο μας με αυτούς που αγαπάμε, δυναμώνει τις σχέσεις μας. Μας βοηθά να απολαύσουμε περισσότερο τις όμορφες στιγμές και να αντιμετωπίσουμε καλύτερα το άγχος και την ένταση των κακών στιγμών. Μια έρευνα του Ινστιτούτου Υγείας της Αριζόνα, ανακάλυψε ότι οι γυναίκες που κάνουν συχνά διακοπές είναι πιο ευτυχισμένες στο γάμο τους.

Οι διακοπές, μας προστατεύουν από την υπερκόπωση, είτε σωματική, είτε ψυχολογική.

Οι εργαζόμενοι που κάνουν συστηματικά διακοπές, είναι λιγότερο πιθανό να πάθουν υπερκόπωση και άρα είναι πιο παραγωγικοί και δημιουργικοί, σε σχέση με αυτούς που δεν κάνουν διακοπές.

Οι διακοπές ενισχύουν τη δημιουργικότητα!

Οι ξεκούραστες και όμορφες διακοπές, μας βοηθούν να ξαναβρούμε τον αληθινό μας εαυτό και να νιώσουμε ξανά στα καλύτερά μας.

Το συμπέρασμα είναι ότι οι διακοπές, μας αναζωογονούν και μας δίνουν νέα δύναμη. Μπορεί στις μέρες μας να μην έχουν όλοι τη δυνατότητα να πάνε διακοπές, αλλά ακόμα και μερικές μέρες σε κάποιο φιλικό ή συγγενικό σπίτι, μπορούν να κάνουν τη διαφορά στη ζωή μας.

Καλές διακοπές!
* Xristin-aki.-*

Πηγή 

Related

blog 2270747965758641048

Δημοσίευση σχολίου

emo-but-icon

Follow Us

Translate This Page

Hot in week

Recent

Comments

Τι ειναι ψηφιακη υπογραφη;

Τι ειναι ψηφιακη υπογραφη;
Διαδικασία απόκτησης ψηφιακής υπογραφής νέας γενιάς (ΨΥ)

Εγγραφη στην Payoneer

Εγγραφη στην Payoneer
Ψάχνετε έναν πιο απλό τρόπο για να πληρώνεστε από εταιρείες του εξωτερικού; Κερδίστε $25 όταν κάνετε εγγραφή στην Payoneer χρησιμοποιώντας τον σύνδεσμο που σας προτείνω.

Google+ Followers

Αναγνώστες

Επισκευές H/Y - Laptop

προτεινομενη αναρτηση

Έχει σημασία ο τρόπος που γνωριστήκατε πώς να το κάνουμε

Η σφραγίδα κάθε σχέσης είναι αυτή η μικρού μήκους ιστορία των πρώτων ημερών. Της πρώτης γνωριμίας, του πρώτου φιλιού. Αυτή η ιεροτελεστί...

«Τι θα φορας συνεννοηση...»

«Τι θα φορας συνεννοηση...»
«Τι θα φοράς συνεννόηση να σε γνωρίσω» λέει η Κική Δημουλά στον «Ήχο Απομακρύνσεων», τινάζοντας ...

Εμβολιο HPV; Σκεφτειτε καλα

Εμβολιο HPV; Σκεφτειτε καλα
Στὶς φετινὲς ἐγγραφὲς τῶν μαθητῶν γιὰ τὴν Α΄ καὶ Β΄ Γυμνασίου στὰ δημόσια σχολεῖα τῆς Κύπρου δίνεται σὲ ὅλους ...

Η στρατηγική του δελφινιού

Η στρατηγική του δελφινιού
Μέσα στην πορεία των αιώνων που ακολούθησε ο άνθρωπος συνυπήρξε με τα ζώα. Έναν αριθμό τους κατόρθ...--->>>

Αν υπαρχει καψουρα ...

Αν υπαρχει καψουρα ...
Μην το υπεραναλύεις και μην το κουράζεις, όποιος γουστάρει φαίνεται όπως κι όποιος δε γουστάρει ...

Αρχειοθήκη ιστολογίου

Το «διαβασμα της σκεψης»

Το «διαβασμα της σκεψης»
Όλοι μπορούμε να ανακαλέσουμε στιγμές που ευχηθήκαμε να μπορούσαμε με ένα μαγικό τρόπο να διαβάσουμε τα ...

Τα ελιξιρια της θαλασσας!

Τα ελιξιρια της θαλασσας!
Από τη Σήλια Γαληνού - Γνώρισε τις «θαυματουργές» ιδιότητες του θαλασσινού νερού, τις παθήσει...--->>>

Eλευθερος ειναι...

Eλευθερος ειναι...
Το θέμα είναι μεγάλο και περιλαμβάνει πολλές πτυχές. Θα περιοριστούμε αποκλειστικά στην ψυχολογική ...

blogoΘεαση

Laptop Service

Live Traffic

item