synoronews

Πανεύκολες τηγανίτες χωρίς αλεύρι ή γάλα, πλούσιες σε κάλιο!

Ε ύκολη συνταγή για πλούσιες σε κάλιο τηγανίτες, χωρίς αλεύρι και γαλακτοκομικά, αλλά με μπανάνες! Ο καθένας μας αγαπά τις τηγανίτες...

Εύκολη συνταγή για πλούσιες σε κάλιο τηγανίτες, χωρίς αλεύρι και γαλακτοκομικά, αλλά με μπανάνες!

Ο καθένας μας αγαπά τις τηγανίτες, επειδή είναι μία γλυκιά, αφράτη και απλά υπέροχη λιχουδιά. Το καλύτερο όσον αφορά τις τηγανίτες είναι ότι μπορεί να συνδυαστεί με όλα τα είδη των φρούτων και ξηρών καρπών για ένα θρεπτικό σνακ το πρωί ή μετά από μια προπόνηση.

Σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε πώς να φτιάξετε τις τηγανίτες σας με έναν πιο υγιέστερο τρόπο. Αυτή η συνταγή σίγουρα δεν έχει καμία σχέση με οτιδήποτε έχετε δοκιμάσει μέχρι σήμερα.

Αυτός ο τρόπος δεν περιέχει καθόλου αλεύρι, αλλά παρασκευάζεται με μπανάνες.

Γι ‘αυτό είναι πιο υγιεινές από τις κανονικές τηγανίτες επειδή, εκτός των άλλων, οι μπανάνες είναι γνωστές για την υψηλή περιεκτικότητα τους σε κάλιο.

Κάτι άλλο πολύ εξαιρετικό με αυτήν την συνταγή για τηγανίτες με μπανάνα είναι ότι είναι απαλλαγμένες και από γλουτένη και από γαλακτοκομικά. Επιπλέον, έχουν λιγότερες θερμίδες από ό, τι θα είχαν κανονικά.

Πώς να φτιάξετε τις τηγανίτες μπανάνας

Συστατικά:
  • 1 μπανάνα
  • 2 αυγά
  • κανέλα
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε μόνοι σας πόσο εύκολο είναι να φτιάξετε αυτές τις τηγανίτες με μπανάνα.

Απολαύστε από την μία την θαυμάσια γεύση τους, αλλά και τα οφέλη για την υγεία σας από την άλλη!

Καλή επιτυχία!



Πηγή : proionta-tis-fisis.com

Related

blog 3750242051130951907

Δημοσίευση σχολίου

emo-but-icon

Follow Us

Translate This Page

Hot in week

Recent

Comments

Τι ειναι ψηφιακη υπογραφη;

Τι ειναι ψηφιακη υπογραφη;
Διαδικασία απόκτησης ψηφιακής υπογραφής νέας γενιάς (ΨΥ)

Εγγραφη στην Payoneer

Εγγραφη στην Payoneer
Ψάχνετε έναν πιο απλό τρόπο για να πληρώνεστε από εταιρείες του εξωτερικού; Κερδίστε $25 όταν κάνετε εγγραφή στην Payoneer χρησιμοποιώντας τον σύνδεσμο που σας προτείνω.

Google+ Followers

Αναγνώστες

Επισκευές H/Y - Laptop

προτεινομενη αναρτηση

Το περήφανο κοριτσάκι του μπαμπά

Απ’ όλους τους ρόλους που κατέχει στη ζωή της μια γυναίκα, διαλέγω ως αγαπημένο μου αυτόν της κόρης. Κι ειδικά της κόρης του μπαμπά. Όσο...

«Τι θα φορας συνεννοηση...»

«Τι θα φορας συνεννοηση...»
«Τι θα φοράς συνεννόηση να σε γνωρίσω» λέει η Κική Δημουλά στον «Ήχο Απομακρύνσεων», τινάζοντας ...

Εμβολιο HPV; Σκεφτειτε καλα

Εμβολιο HPV; Σκεφτειτε καλα
Στὶς φετινὲς ἐγγραφὲς τῶν μαθητῶν γιὰ τὴν Α΄ καὶ Β΄ Γυμνασίου στὰ δημόσια σχολεῖα τῆς Κύπρου δίνεται σὲ ὅλους ...

Η στρατηγική του δελφινιού

Η στρατηγική του δελφινιού
Μέσα στην πορεία των αιώνων που ακολούθησε ο άνθρωπος συνυπήρξε με τα ζώα. Έναν αριθμό τους κατόρθ...--->>>

Αν υπαρχει καψουρα ...

Αν υπαρχει καψουρα ...
Μην το υπεραναλύεις και μην το κουράζεις, όποιος γουστάρει φαίνεται όπως κι όποιος δε γουστάρει ...

Αρχειοθήκη ιστολογίου

Το «διαβασμα της σκεψης»

Το «διαβασμα της σκεψης»
Όλοι μπορούμε να ανακαλέσουμε στιγμές που ευχηθήκαμε να μπορούσαμε με ένα μαγικό τρόπο να διαβάσουμε τα ...

Τα ελιξιρια της θαλασσας!

Τα ελιξιρια της θαλασσας!
Από τη Σήλια Γαληνού - Γνώρισε τις «θαυματουργές» ιδιότητες του θαλασσινού νερού, τις παθήσει...--->>>

Eλευθερος ειναι...

Eλευθερος ειναι...
Το θέμα είναι μεγάλο και περιλαμβάνει πολλές πτυχές. Θα περιοριστούμε αποκλειστικά στην ψυχολογική ...

blogoΘεαση

Laptop Service

Live Traffic

item